tag:blogger.com,1999:blog-4142251321478154682.post5027364528845413865..comments2023-04-03T11:14:25.782+02:00Comments on Ale Santuz: What is training load?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05871314066302319427noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-4142251321478154682.post-48256302002341349312013-07-18T16:15:57.596+02:002013-07-18T16:15:57.596+02:00Vero! Lì c'è comunque la possibilità di valuta...Vero! Lì c'è comunque la possibilità di valutare il ritmo, anch'esso suddiviso in 5 zone...Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4142251321478154682.post-32531963514449238992013-07-17T21:22:17.871+02:002013-07-17T21:22:17.871+02:00Tutto chiaro, anche se non mi piace che non tenga ...Tutto chiaro, anche se non mi piace che non tenga conto delle velocità (lavori molto corti possono non far salire molto i battiti ma essere decisamente impegnativi sotto altri punti di vista). Grazie per l'informazione! L'argomento è davvero interessante.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05871314066302319427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4142251321478154682.post-4240739667985536972013-07-17T18:53:09.226+02:002013-07-17T18:53:09.226+02:00"Strava Suffer Score
The Strava Suffer Score ..."Strava Suffer Score<br />The Strava Suffer Score is an analysis of your heart rate data. By tracking your heart rate through your workout and its level relative to your maximum heart rate, we attach a value to show exactly how hard you worked. The more time you spend going full gas and the longer your activity, the higher the score. Compare your Suffer Score with friends and pros, see if you can do a truly epic workout and motivate yourself to push that extra bit harder! The Suffer Score was inspired by the concept of TRIMP (TRaining IMPulse) coined by Dr. Eric Bannister."<br /><br />In base alla tua FCMax, ti divide la FC in 5 zone di lavoro (Recovery, Endurance, Moderate, Intensity, Max), più tempo passi nelle ultime, più aumenta lo Score.Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4142251321478154682.post-39987231258028620112013-07-17T17:33:23.346+02:002013-07-17T17:33:23.346+02:00Interessante, anche se la fascia cardio non è usat...Interessante, anche se la fascia cardio non è usata da tutti. Come funziona il "suffer score"?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05871314066302319427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4142251321478154682.post-86405444771434078422013-07-16T19:33:06.477+02:002013-07-16T19:33:06.477+02:00Sarà un mio difetto, ma trovo molto difficile valu...Sarà un mio difetto, ma trovo molto difficile valutare i miei allenamenti con la scala di Borg. Ultimamente mi trovo bene con il "Suffer Score" di Strava, ovviamente serve una fascia cardio perfettamente funzionante!!!Gianmarco Pitterihttps://www.blogger.com/profile/14449308165861895921noreply@blogger.com